Sommeil réparateur : retrouvez des nuits apaisées
Vous avez du mal à vous endormir, vos nuits sont agitées, votre sommeil peu réparateur ?
Plutôt que de subir cette fatigue au quotidien, offrez-vous une parenthèse, un accompagnement global et personnalisé pour un sommeil récupérateur et de qualité.
Grâce à une approche douce et complète alliant naturopathie, sophrologie, réflexologie, aromathérapie et relaxation, vous apprendrez à apaiser votre corps et votre esprit, à instaurer un rituel du soir efficace et à reprogrammer votre sommeil en profondeur.
Chaque élément de ce pack : les 7 séances individuelles et les précieux bonus a été pensé pour vous offrir une expérience complète et enrichissante. Un cheminement en douceur, à votre rythme, pour renouer avec des nuits sereines et retrouver toute votre énergie. N'attendez plus pour prendre soin de vous et faire le premier pas vers une vie plus équilibrée !
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1ère consultation de naturopathie : Un moment d'écoute et d'échange pour établir un bilan de votre bien-être et définir vos objectifs. Il sera accompagné d'1 bilan personnalisé sous la forme d’un plan hygiène vitale : Un document composé de conseils en naturopathie personnalisés sur mesure, détaillés, concrets et spécifiques à l'objectif d'instaurer un sommeil réparateur. Il se présente sur la base d'un bilan classique enrichi de fiches pédagogiques particulièrement adaptées à vos besoins. (valeur de 85 €):
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1 séance pour créer un rituel de coucher : Un temps consacré à l'exploration de vos habitudes de vie afin de mettre en place un rituel de coucher qui vous convient parfaitement. (valeur 55€)
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1 séance de sophrologie spécial sommeil : Une séance dédiée une pratique de visualisation positive qui vous aidera à vous détendre et à préparer votre esprit pour une nuit paisible. Je vous transmet l'enregistrement de la sophronisation afin de le réécouter à l'envie. (valeur 55€)
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1 séance pour faire le point : Un suivi personnalisé pour adapter les conseils à votre évolution et à vos ressentis. (valeur 55€)
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1 séance de réflexologie ou 1 massage bien-être : Une technique douce, sensorielle qui stimule les zones réflexes de votre corps pour libérer les tensions, apaise le corps et l'esprit, et favoriser la détente. (valeur 55€)
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1 voyage olfactif : Un cheminement vers la sérénité et le bien-être intérieur. Repartez avec un stick personnalisé et explorez les bienfaits des huiles essentielles , une véritable bouffée d'oxygène à portée de main pour les moments de besoin. (valeur 75€)
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1 séance de pratique d’exercices : Des propositions d'exercices de mouvement, de respiration et de relaxation pour renforcer votre bien-être au quotidien. (valeur 55€)
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1 livret d’accompagnement personnalisé : Un cahier regorgeant d'informations, de recettes, d'exercices et de pratiques complémentaires à réaliser chez vous pour prolonger les bienfaits de nos séances. Je vous offre dans celui-ci le fruit de nombreuses années d'expérience et de recherche. (valeur 115€)